Arthur Robalo é o autor por trás do blog Uauness, onde compartilha sua paixão por nutrição, bem-estar físico e psicológico. Natural da Bahia, ele acredita que o equilíbrio entre corpo e mente é essencial para uma vida plena e saudável. Com uma escrita envolvente e informativa, Arthur inspira seus leitores a adotarem hábitos mais saudáveis, sempre trazendo uma abordagem prática e acessível. Seu objetivo é mostrar que cuidar da saúde vai muito além da alimentação, envolve encontrar harmonia em todas as áreas da vida.
O supino inclinado com barra é um dos pilares dos treinos de musculação focados na parte superior do corpo. Ele é amplamente utilizado para fortalecer… Continue a ler »Supino inclinado com barra: como fazer o exercício corretamente
Quando se trata de escolher o melhor tênis para caminhada em 2024, muitos fatores precisam ser considerados. Conforto, suporte, amortecimento e durabilidade são apenas algumas… Continue a ler »Melhor tênis para caminhada: 10 melhores em 2024
Quando você se pergunta “1 hora de musculação queima quantas calorias?”, está buscando entender não apenas a eficácia do seu treino, mas também como ele… Continue a ler »1 hora de musculação queima quantas calorias? Saiba agora
Se você está buscando uma maneira eficaz de intensificar seu treino e desafiar seus músculos de uma nova forma, como fazer drop set é uma… Continue a ler »Como fazer drop set: saiba tudo sobre essa técnica de treino
Se você está em busca de uma forma eficaz de fortalecer e tonificar os músculos das pernas e glúteos, a cadeira abdutora pode ser a… Continue a ler »Cadeira abdutora: para que serve e como utilizar da forma correta
Os quadríceps, localizados na parte frontal das coxas, são um dos principais grupos musculares responsáveis pela mobilidade e força nas pernas. Se você está buscando… Continue a ler »Melhor exercício para quadríceps e como fazer corretamente
Os exercícios para peito são fundamentais para quem deseja desenvolver a musculatura superior do corpo e obter mais força e definição. O peito é composto… Continue a ler »Exercícios para peito: os 10 melhores para resultados rápidos
Os carboidratos são essenciais para nossa alimentação, mas nem todos são iguais. Para quem busca controlar os níveis de açúcar no sangue, os carboidratos de… Continue a ler »Carboidratos de baixo índice glicêmico – lista completa
O cloridrato de ciprofloxacino é um antibiótico amplamente utilizado no tratamento de infecções bacterianas. Como parte da classe das fluoroquinolonas, ele é eficaz contra uma… Continue a ler »Para que serve cloridrato de ciprofloxacino – entenda
Se você está se perguntando para que serve bupropiona, este guia é para você. A bupropiona é um medicamento amplamente utilizado para tratar várias condições… Continue a ler »Para que serve Bupropiona e como usar corretamente