Se você já se deparou com produtos para cabelo, pele ou unhas, provavelmente notou que a biotina é um ingrediente comum. Mas o que é… Continue a ler »O que é biotina e quais os benefícios para a saúde
Reconhecer e oferecer suporte a alguém com depressão severa pode ser um desafio complexo e emocionalmente carregado. A depressão severa é uma condição grave que… Continue a ler »Depressão severa: como identificar e ajudar
Se você já ouviu falar que chás verdes para emagrecer são ótimos aliados na perda de peso, não está sozinho. Essa bebida, que é conhecida… Continue a ler »Chás verdes para emagrecer: 8 opções fáceis e eficazes
A coenzima Q10, ou ubiquinona, é um composto essencial que desempenha um papel importante na produção de energia celular e proteção contra danos oxidativos. Nos… Continue a ler »Para que serve coenzima Q10? Entenda sua função
Você já ouviu falar da farinha de abóbora? Esse ingrediente versátil está ganhando popularidade e não é à toa. Se você está se perguntando para… Continue a ler »Farinha de abóbora: para que serve e como utilizar
Você já se deparou com o termo glúten e se perguntou o que ele realmente é? Muitas pessoas ouvem falar sobre glúten em suas dietas,… Continue a ler »O que é o glúten e quais alimentos tem alto teor
Você já ouviu falar do cloreto de magnésio e se perguntou quais são os seus benefícios? Este mineral tem ganhado atenção nos últimos anos devido… Continue a ler »Benefícios do Cloreto de Magnésio
Você já ouviu falar do ciclo circadiano? Se você já se perguntou por que seu corpo tem horários preferidos para dormir e acordar, ou por… Continue a ler »Ciclo circadiano: o que é e como praticar
Emagrecer pode parecer complicado, mas a verdade é que a chave pode estar nos exercícios para emagrecimento certos. A boa notícia é que você não… Continue a ler »Exercícios para emagrecimento: 10 opções fáceis e eficazes
Aquela época do mês chegou, e você pode estar sentindo uma montanha-russa de sintomas: cólicas, inchaço e talvez até uma sensibilidade extra ao que come.… Continue a ler »Frutas que não pode comer menstruada