Reconhecer e oferecer suporte a alguém com depressão severa pode ser um desafio complexo e emocionalmente carregado. A depressão severa é uma condição grave que… Continue a ler »Depressão severa: como identificar e ajudar
Se você já ouviu falar que chás verdes para emagrecer são ótimos aliados na perda de peso, não está sozinho. Essa bebida, que é conhecida… Continue a ler »Chás verdes para emagrecer: 8 opções fáceis e eficazes
A coenzima Q10, ou ubiquinona, é um composto essencial que desempenha um papel importante na produção de energia celular e proteção contra danos oxidativos. Nos… Continue a ler »Para que serve coenzima Q10? Entenda sua função
Você já ouviu falar da farinha de abóbora? Esse ingrediente versátil está ganhando popularidade e não é à toa. Se você está se perguntando para… Continue a ler »Farinha de abóbora: para que serve e como utilizar
Você já se deparou com o termo glúten e se perguntou o que ele realmente é? Muitas pessoas ouvem falar sobre glúten em suas dietas,… Continue a ler »O que é o glúten e quais alimentos tem alto teor
Você já ouviu falar do cloreto de magnésio e se perguntou quais são os seus benefícios? Este mineral tem ganhado atenção nos últimos anos devido… Continue a ler »Benefícios do Cloreto de Magnésio
Você já ouviu falar do ciclo circadiano? Se você já se perguntou por que seu corpo tem horários preferidos para dormir e acordar, ou por… Continue a ler »Ciclo circadiano: o que é e como praticar
Emagrecer pode parecer complicado, mas a verdade é que a chave pode estar nos exercícios para emagrecimento certos. A boa notícia é que você não… Continue a ler »Exercícios para emagrecimento: 10 opções fáceis e eficazes
Aquela época do mês chegou, e você pode estar sentindo uma montanha-russa de sintomas: cólicas, inchaço e talvez até uma sensibilidade extra ao que come.… Continue a ler »Frutas que não pode comer menstruada
Se você está lidando com anemia, sabe que uma dieta rica em ferro pode ser crucial para melhorar sua condição. Alimentos ricos em ferro para… Continue a ler »Alimentos ricos em ferro para anemia